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專家推薦寶寶食療方 調理體質增強免疫力

文章來源:未知 發布日期:2017-10-31 09:24 點擊次數:

人之所以發病,最根本的原因就在于正氣的強弱,正氣存內,邪不可干,如果正氣充盈,雖有外邪,也難致病,而如果正氣不...

  人之所以發病,最根本的原因就在于正氣的強弱,“正氣存內,邪不可干”,如果正氣充盈,雖有外邪,也難致病,而如果正氣不足,則容易被外邪入侵而發病,即所謂的“邪之所湊,其氣必虛”。正氣雖秉受于先天,但也受后天脾胃的滋養,才能發揮外御病邪,內防傳變的防御作用。小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,機體功能尚未完善,較易生病,但如何才能提高孩子的抵抗力呢?

  矯正偏食

  偏食挑食是一種不良的習慣,長期偏食可因營養攝入不全面而使孩子的免疫力受到威脅,繼而引起許多“小毛病”,表現為易生病,而生病后又會使寶寶食欲降低、腸道吸收功能下降,影響營養物質的攝入,從而降低寶寶對疾病的抵抗力,形成惡性循環。因此,要糾正孩子偏食挑食的不良習慣,培養孩子從小就養成合理營養,均衡膳食的良好習慣,日常飲食中注意谷類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配食用。

  及時清除食積

  小兒積滯病,又稱“食積”、“食滯”等,是兒科的常見病、多發病,也是多數小兒生病的基礎病因。它的形成除了跟小兒脾胃功能尚未健全外,不正確的喂養方式及生活習慣也是重要因素。積久化熱、久積致虛,久而久之也會使孩子免疫力降低,從而反復出現感冒、咳嗽,甚至肺炎。一方面,孩子吃飯時要防止吃得過多,小兒不知饑飽,不知自節,尤其是見了喜歡的飯菜,常常不知制止,結果就是吃撐了,形成了食積,另一方面,有些家長常常擔心孩子體重增加過慢或者長不高,誘導、哄騙、逼迫孩子多吃飯,同樣也會導致食積。

  正確處理孩子的感冒、管住孩子的嘴,不亂進補

  有些孩子在感冒后,家長為了安慰孩子,就在飲食上盡可能地滿足孩子的要求,結果,因為沒有管住孩子的嘴而使得病情又“卷土重來”,如感冒患兒因貪吃、多吃了超甜的提子而誘發了氣喘發作,多吃龍眼、荔枝或榴蓮等導致發熱難退或咳喘發作,剛剛出院的肺炎患兒的媽媽為了讓孩子病后初愈多補補而煮了胎盤食療想以此提高免疫力,結果致使孩子病情反復等。另外,一感冒馬上就用抗生素,這種濫用抗生素的做法同樣也會損害到孩子的免疫力,爸爸媽媽應遵醫囑用藥,盡可能給孩子培養自己免疫力的機會,讓孩子在偶爾的一次感冒中慢慢地提高自身對感冒病邪的抵抗力。

  輔以保健藥膳調體質

  在中醫師的指導下食用一些中醫保健藥膳,同樣也是可以幫助提高孩子的免疫力。中醫改善體質的方法靈活而多變,始終不離“急者治其標,緩者治其本”,遇到罹病初期的孩子,除了根據其病因給予不同藥方治療之外,常選用甜甜的口感不錯的桂枝湯,不僅小孩子喜歡吃,而且還可達到抗邪外出及調理體質的作用。

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